Sống đến 100: Bí quyết của Blue Zones

Sống Đến 100: Bí Mật Trường Thọ Từ Những Vùng Xanh

Bạn có bao giờ tự hỏi bí quyết để sống thọ, khỏe mạnh và hạnh phúc đến trăm tuổi là gì? Phim tài liệu “Sống Đến 100: Bí quyết của Blue Zones” trên Netflix sẽ giải đáp câu hỏi này một cách đầy thú vị và khoa học.

Theo chân tác giả Dan Buettner, bộ phim đưa khán giả khám phá năm “Blue Zones” – những cộng đồng đặc biệt trên khắp thế giới nơi người dân có tuổi thọ trung bình cao hơn đáng kể so với mặt bằng chung. Từ Ikaria ở Hy Lạp, Okinawa ở Nhật Bản đến Sardinia ở Ý, Loma Linda ở California và Nicoya ở Costa Rica, mỗi vùng đất đều sở hữu những phong tục, chế độ ăn uống và lối sống riêng biệt góp phần kéo dài tuổi xuân.

“Sống Đến 100” không chỉ đơn thuần là một bộ phim tài liệu về tuổi thọ. Nó là một hành trình khám phá văn hóa, một lời kêu gọi thay đổi lối sống và một nguồn cảm hứng bất tận để chúng ta sống trọn vẹn hơn mỗi ngày. Bộ phim hé lộ những bí mật tưởng chừng đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả như ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên, duy trì các mối quan hệ xã hội tốt đẹp và tìm thấy mục đích sống.

Nếu bạn đang tìm kiếm động lực để cải thiện sức khỏe, tìm hiểu về những nền văn hóa độc đáo và khám phá bí quyết trường thọ, thì “Sống Đến 100: Bí quyết của Blue Zones” là một lựa chọn không thể bỏ qua. Hãy cùng bộ phim bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống dài lâu, khỏe mạnh và ý nghĩa hơn!